Auteur: Walter Mischel
Titre Original: Le Test du marshmallow
Date de Parution : 18 mars 2015
ISBN: 978-2709647687
Nombre de pages : 300
Prix : 19,00 €
Quatrième de couverture : Lors d’un test,
on donne le choix à des enfants : soit manger un marshmallow tout de suite,
soit attendre et en obtenir deux plus tard. Que décideront-ils ? Avec quelles
conséquences sur le reste de leur vie ?Grâce à son désormais célèbre Test du
marshmallow, Walter Mischel a prouvé que savoir attendre est une compétence
critique pour réussir sa vie : le self-control est corrélé avec de meilleurs
résultats aux concours d’entrée à l’université, à un meilleur fonctionnement
cognitif et social et à une meilleure confiance en soi. Il aide aussi à mieux
gérer le stress, à poursuivre efficacement ses objectifs et à surmonter les
émotions éprouvantes. Mais est-il inné ou peut-on l’améliorer ?
Dans son livre révolutionnaire, le docteur Mischel
résume plusieurs décennies d’études et de tranches de vie fascinantes, afin de
cerner les ressorts de la volonté et d’en identifier les mécanismes mentaux. Il
montre comment les mettre en application au quotidien pour suivre un régime,
arrêter de fumer, tourner la page après un chagrin d’amour, prendre de grandes
décisions ou préparer sa retraite. Par son impact profond sur nos pratiques
parentales et éducatives, sur les politiques publiques et sur notre santé, Le
Test du marshmallow changera votre point de vue sur ce que nous sommes et sur
notre devenir.
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